Les outils disponibles en autonomie
Au-delà des rendez-vous en visio, nous vous proposons également des ateliers en ligne à suivre en toute autonomie.
Vous pouvez y accéder depuis chez vous, à votre rythme, à toute heure du jour et de la nuit. Et bien sûr, nous restons disponibles si besoin : pour répondre à vos questions ou pour compléter votre parcours avec un rendez-vous en visio.
Le tracker de bien-être prénatal
L’outil qui booste ton bien-être tout au long de ta grossesse
Je crée mon projet
de naissance
Le manuel pour construire un projet de naissance accessible et adapté à tes besoins et attentes.
Ma liste de naissance, mes choix
ton guide pour bien préparer l’arrivée de bébé et créer une liste de naissance qui corresponde à tes valeurs
L’atelier de sophro prénatale en ligne
Grâce à l’atelier de sophrologie prénatale, tu vas pouvoir travailler sur les peurs, tu sauras accueillir la douleur pour ne plus la subit, et tu pourras aussi te projeter sereinement vers la naissance de ton enfant et la parentalité à venir
CésariZen
L’atelier pour bien vivre la césarienne grâce à la sophrologie. Grâce à CésariZen, tu vas pouvoir apaiser tes peurs, te préparer à vivre pleinement la naissance par césarienne, et te projeter sereinement dans tes premiers instants de maternité, en toute confiance.
Ma p’tite séance
Un format simple et accessible pour initier le changement et découvrir la sophrologie à ton rythme. Grâce à un livret, un audio et des vidéos, tu poses les premières bases pour installer détente, équilibre et mieux-être dans ton quotidien.